Körperbeherrschung, Kraft und Schönheit, in unserem Formentraining verbinden sich diese Elemente.

Seit vielen Jahrhunderten werden diese Bewegungsabläufe weitergegeben.

Doch diese sind nicht nur schön auzuschaun, in Anwendungsbeispielen zeigt sich auch ihre Wirksamkeit als Kampfkunst.

Waffenlose Bewegungsabläufe sowie Waffenformen fürdern zudem die Koordination und die Konzentration. Die Muskeln und Gelenke werden gestärkt und die Gesundheit durch  Atemtechniken unterstützt.