MMA - Mixed Martial Arts

Bekannt geworden ist Mix Martial Arts durch die UFC Kämpfe.

Aber MMA ist so viel mehr als reiner Wettkampf.

Kardiotraining und Steching halten fit, stärken den Körper und machen Spaß.

Die Techniken werden in Drills und Partnerübungen verinnerlicht und bauen Selbstvertrauen in sich selbst auf.

Wie in jedem Kampfstil sind die gelernten Techniken auch als Verteidigung im Ernstfall nutzbar.

Doch erst das gegenseitige Motiviern und Puschen ist es, das einen trotz Muskelkater lächeln und wiederkomme lässt.